Yksilövalmennus

Onko tavoitteesi saada liikunta säännölliseksi osaksi arkeasi? Pudottaa painoa? Saada rytmiä ja ryhtiä ruokavalioon? Löytää itsellesi mieluisa liikuntalaji? Tehdä harjoittelustasi kehittävää? Päästä turvallisesti takaisin kuntoon raskauden ja synnytyksen jälkeen? Aloittaa liikunta uudestaan pitkän tauon jälkeen? Pystyä vetämään leukoja tai oppia seisomaan käsilläsi?

Yksilövalmennuksen tavoitteita on yhtä monta kuin valmennettaviakin ja kaikki valmennuksen tapaamiset, treenit ja ravinto-ohjelmat suunnitellaan yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti lähtötaso huomioiden. Aito Wellness yksilövalmennuksessa otetaan huomioon elämäntilanne ja tarvittaessa vaikka lapset ovat tervetulleita mukaan treeneihin.